Czy joga dla dzieci to coś odpowiedniego dla twoich uczniów lub wychowanków?
W dzisiejszych czasach dzieci – podobnie jak dorośli – spędzają coraz więcej czasu siedząc, co jest bardzo niezdrowe dla ich rozwijającego się ciała. Dlatego właśnie joga dla dzieci to doskonały sposób, aby zabezpieczyć najmłodszych przed wadami postawy, wzmocnić ich mięśnie i uelastycznić ciało.
Joga to jednak jeszcze o wiele więcej!
Zabawa w asany pozwala dzieciom uczyć się odczuwania własnego ciała – jego możliwości i ograniczeń.
Uczy cierpliwości, koncentracji, zapamiętywania poszczególnych sekwencji ruchu.
Joga to również relaksacja i nauka medytacji, co sprzyja wyciszeniu i uspokojeniu się.
Razem z Karoliną Zarębą, która jest certyfikowaną instruktorką jogi stworzyliśmy karty do jogi dla dzieci i ich opiekunów. Na podstawie tego zestawu prowadzimy również zajęcia w szkołach i przedszkolach.
Zajęcia trwają ok. 30 minut. Sugerujemy zajęcia cykliczne raz w tygodniu lub raz w miesiącu, gdyż tylko wtedy można dostrzec wyraźny wpływ praktykowania jogi na dzieci.
(Oferta stacjonarna przeznaczona jest głównie dla placówek w Poznaniu i w Wielkopolsce, ale zachęcamy do kontaktu także inne przedszkola i szkoły – dla Was również znajdziemy rozwiązanie! Np. szkolenie dla kadry i nasze karty do JOGI DLA DZIECI).
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku Zielonej Grupy.