W dzisiejszych czasach dzieci – podobnie jak dorośli – spędzają coraz więcej czasu siedząc, co jest bardzo niezdrowe dla ich rozwijającego się ciała. Dlatego właśnie zajęcia jogi to doskonały sposób, aby zabezpieczyć dzieci przed wadami postawy, wzmocnić ich mięśnie i uelastycznić ciało.
Joga to jednak jeszcze o wiele więcej!
Zabawa w asany pozwala dzieciom uczyć się odczuwania własnego ciała – jego możliwości i ograniczeń.
Uczy cierpliwości, koncentracji, zapamiętywania poszczególnych sekwencji ruchu.
Joga to również relaksacja i nauka medytacji, co sprzyja wyciszeniu i uspokojeniu się.
Razem z Karoliną Zarębą, która jest certyfikowaną instruktorką jogi stworzyliśmy karty do jogi dla dzieci i ich opiekunów. Na podstawie tego zestawu prowadzimy również zajęcia w szkołach i przedszkolach.
Zajęcia w przedszkolach trwają ok. 30 minut. Sugerujemy zajęcia cykliczne raz w tygodniu lub raz w miesiącu, gdyż tylko wtedy można dostrzec wyraźny wpływ praktykowania jogi na dzieci.
(oferta stacjonarna przeznaczona jest głównie dla placówek w Poznaniu i w Wielkopolsce, ale zachęcamy do kontaktu także inne przedszkola i szkoły – dla Was również znajdziemy rozwiązanie! np. szkolenie dla kadry i nasze karty do JOGI DLA DZIECI).